Adaptogeny to substancje, które zyskują ogromną popularność. Nie tylko w suplementach, ale też w kosmetykach. Czym są i dlaczego warto z nich korzystać? Zapraszam do lektury dzisiejszego posta.
Czym są adaptogeny?
Zasługują one na szczególną uwagę, gdyż odpowiadają za zachowanie homeostazy organizmu mimo niesprzyjających warunków środowiskowych. Pomagają tym samym przystosować się do stresu i przywrócić właściwy balans. Adaptogeny były od wieków wykorzystywane w medycynie wschodniej, a teraz znajdują swoje miejsce również w kosmetyce. Co ciekawe, związki te warunkują przeżycie w ekstremalnie trudnych warunkach, natomiast ekstrakty z tych gatunków roślin stanowią substancje wzmacniające funkcje skóry. W naturalny sposób adaptują organizm do niwelowania skutków stresu oksydacyjnego, stąd też stały się składnikiem „must have” profesjonalnej kosmetologii pielęgnacyjnej oraz suplementacji, a w ostatnim czasie też znalazły zastosowanie w kosmetykach do domowej pielęgnacji.
To warto wiedzieć!
Adapto z greckiego oznacza przystosować się. Po raz pierwszy tego terminu użył rosyjski uczony Lazarev w 1947 r., opisując zdolność niektórych surowców do uodparniania organizmu na szkodliwe wpływy czynników zewnętrznych. W latach 50. ubiegłego wieku, rosyjski farmakolog i doktor medycyny holistycznej Breckhman założył własną szkołę badającą adaptogeny, wyjaśniając tajemnice wschodnich leków (żeń-szeń, cytryniec, rodiola). Wraz ze swoim współpracownikiem Dardymovem rozwinęli definicję adaptogenu. Według nich adapotogen to substancja głównie pochodzenia naturalnego, która musi być nieszkodliwa i może powodować minimalne zmiany w psychicznych funkcjach organizmu, musi działać niespecyficznie i wykazywać właściwości normalizujące. Obecnie uważa się, że rośliny adaptogenne – to takie, które mają normalizujący wpływ na ludzki ustrój, ale nie nadstymulujący, ani nie blokujący normalnych jego funkcji, lecz działający raczej jako tonicum.
Polecam przeczytać – https://www.cococollection.pl/2025/03/17/slavia-cosmetics-serum-z-arbutyna-analiza-skladu/
Jakie działanie wykazują adaptogeny?
Te związki, jak podają różne źródła mogą wykazywać działanie zmiatające wolne rodniki (antyoksydacyjne), ochronne dla wątroby i właściwości antytoksyczne, działanie hypoglikemiczne, działanie stymulujące układ odpornościowy. Mogą one polepszać procesy zapamiętywania i koncentracji, redukować niepokój i nerwowość, wspomagać szybsze zdrowienie, poprawiać napięcie mięśni i wzrost siły ich skurczu, poprawiać jakość snu, motywacji i produktywności w pracy, polepszać nastrój i samopoczucie, a także działać anaboliczne.
Jak adaptogeny działają w kosmetykach?
No właśnie, zapewne zastanawiasz jaki mają one wpływ na naszą skórę. Oczywiście w zależności od zastosowanych adaptogenów mogą one pomagać neutralizować wolne rodniki, które są jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry. Mogą nawilżać i regenerować, a regularne ich stosowanie poprawia elastyczność i jędrność skóry. Dodam więcej, mogą mieć także działanie przeciwzapalne, a co za tym idzie będą łagodzić podrażnienia i zmniejszać zaczerwienienia. Ale też te składniki kosmetyków mogą wyrównywać koloryt skóry nadając jej promienny i zdrowy wygląd.
Polecam przeczytać – https://www.cococollection.pl/2025/02/17/kapsulkowane-skladniki-aktywne-czy-to-ma-sens/
Najpopularniejsze adaptogeny to…?
Do najbardziej znanych roślin o właściwościach adaptogennych należą m.in. wąkrotka azjatycka (Centella asiatica) znana także jako gotu kola, eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus), żeń-szeń właściwy (Panax ginseng), różeniec górski (Rhodiola rosea), cytryniec chiński (Schisandra chinensis), witania ospała (Withania somnifera), nazywana potocznie ashwagandhą, traganek błotnisty (Astragalus membranaceus), bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri), lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra), bazylia azjatycka (Ocimum sanctum) czy leuza krokoszowata (Rhaponticum carthamoides). Do grzybów o tych właściwościach zalicza się kordyceps chiński (Ophiocordyceps sinensis), lakownicę żółtawą (Ganoderma lucidum), znaną pod nazwą reishi, soplówkę jeżowatą (Hericium erinaceus) czy błyskoporek podkorowy (Inonotus obliquus), znany jako chaga. Poza tym tworzy się także syntetyczne analogi adaptogenów, takie jak bromantan, lewamizol, afobazol, chlodantan czy trekrezan.
W jakich kosmetykach znajdziemy te substancje?
Polecam Ci szczególnie jedną polską markę, która regularnie wykorzystuje potencjał adaptogenów w swoich kosmetykach i jest to Slavia Cosmetics. Zwróć uwagę na te produkty ( jedne z moich ulubionych ):
Krem ceramidowy – https://tiny.pl/k124g2dx
Prebiotyczny tonik – https://tiny.pl/vsdc2tgf
A może Ty już znasz te kosmetyki? Chętnie przeczytam Twoją opinię czy sięgasz po adaptogeny? Czy wolisz je jako suplementy, a może też korzystasz z nich w pielęgnacji?
XOXO
autor posta – kosmetolog Anita Kobus
Cześć, mam na imię Anita i oprowadzę Cię po świecie kosmetyków.
Z zawodu jestem kosmetologiem i od dawna interesuję się skórą, dobrze dobraną pielęgnacją, ale też kosmetykami. Lubię testować nowości i sprawdzać ile z obietnic producenta rzeczywiście jest prawdą.
Na moim blogu znajdziesz nie tylko recenzje i opinie o kosmetykach. Jest tutaj znacznie więcej!
Jeśli jeszcze Ci mało koniecznie sprawdź mój Instagram oraz kanał na You Tube – COCO COLLECTION.
